Dýchání je pro nás něco tak přirozeného, že nad tím nijak víc nepřemýšlíme. Od chvíle, kdy narodíme a nadechneme se poprvé, dýcháme až do své smrti. Každému je jasné, že dýchání je pro náš životně důležité. Málokdo si ale uvědomuje, že i dýchat můžeme špatně. A že to jak dýcháme, ovlivňuje naše zdraví. Lidé netrpí […]
správné dýchání
Správné dýchání – klíč k našemu zdraví
Dneska začnu záludnou otázkou. Umíte dýchat? Dovedu si představit Váš výraz, teď. „Co to je za otázku? Jasně, že umím dýchat. To se přece nemusím učit, to je přirozené “ Ano, i ne. Jasně že umíte dýchat, je to naprosto přirozená aktivita našeho těla. Náš život na tomto světě začíná prvním nádechem, když se narodíme. […]