Kolagen je zázračný protein, které si naše tělo tvoří samo.
Vedle stárnutí, se kterým moc neuděláme, si na náš kolagen brousí zuby devět nemilosrdných nepřátel.
Objevte je, vyhněte se jim a připravte své tělo na dlouhý a pevný život.
5 zbytečných překážek cvičení po 50
Představte si, že byste mohli mít více energie, méně bolesti a ten pocit, že skutečně zvládáte svůj den – ať už je vám padesát, šedesát nebo sedmdesát. Zní to jako sen? Není. Je to něco, co můžete mít, pokud se přestanete držet zpátky. Víte, co vám v tom brání? Nejsou to vaše roky, kolena, ani […]
5 novoročních předsevzetí návyků pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti
Nový rok = nové já.
Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti.
Tady je 5 návyků, které má smysl zavést bez ohledu na to, kolik Vám zrovna je.
Zdravé stárnutí: Soustřeďte se na tyto 3 oblasti
Podzim vašeho života ovlivňuje mnoho faktorů. Některé z nich, třeba genetiku, pod kontrolou nemáme. Jiné – jako cvičení, zdravá strava, pravidelné návštěvy lékaře a péče o sebe – máme na dosah. Z osobních zkušeností, ale i na základě studia stovek vědeckých prací, jsme identifikovali tři hlavní oblasti, které můžete podpořit, abyste mohli žít dlouho, zdravě […]
Zázvorový čaj – 3 recepty na domácí nakopávač imunity
Toto bude Váš nový oblíbený nápoj během chladného zimního období.
Kurkuma – zdravotní výhody, užívání, vedlejší efekty a více
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má velké výhody pro vaše tělo i mozek. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Koření známé jako kurkuma by dost dobře mohlo být jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, […]
Kolagenová krize: Nenechte své tělo ve štychu
Kolagen potřebujeme pro dlouhý aktivní život.
Představte si ocel ve vyztuženém betonu. Kolagen je taková ocel v našem těle.
Bez něj nebudeme držet pohromadě.
3 zdravé návyky (nejen) pro pohodový podzim
Podzim je krásné roční období, ale dokáže také potrápit.
Posilte svou imunitu, podpořte psychickou pohodu a také celkovou vitalitu.
Zdravá střeva a rybí kolagen: Objevte nové možnosti pro své zdraví
Zdravé střevo je základem dobré imunity.
Rybí kolagen představuje jednoduché, ale efektivní řešení pro udržení zdraví střev, lepší trávení a celkovou vitalitu.
Konec podzimní únavy: Objevte tajemství energie v kurkumě
Cítíte, jak s každým podzimním dnem přichází únava, která vás zpomaluje? Nebaví vás už závislost na kofeinu a chcete dlouhodobé řešení? Přírodní nakopávač, který vám pomůže získat zpět energii, může být kurkuma a její aktivní látka kurkumin. Objevte, jak tento přírodní zázrak povzbudí tělo, zlepší imunitu a rozjasní mysl. Krátkodobé povzbuzení nestačí Káva je pro […]