Pálení a řezání při močení. To jsou velice často příznaky zánětu močových cest. Pokud jste to už někdy zažili, víte, že je to velice bolestivé a nepříjemné onemocnění. Není to příliš závažné onemocnění, pokud se ovšem včas léčí. Lékař Vám většinou předepíše antibiotika a za pár dní je po problému. Neřešený zánět močových cest se […]
5 důvodů, proč nechcete mít záněty v těle
Zánět je přirozenou reakcí organismu při nějakém úrazu nebo nemoci. Akutní zánět Akutní, krátkodobý, zánět se projevuje zarudnutím, otokem, teplotou a bolestí v místě. Například si zadřete třísku nebo se někde škrábnete na ruce a tělo spustí obrannou reakci. Místo, které jste poranili, zčervená a oteče a dovnitř proudí armáda prospěšných bílých krvinek. Ty bojují […]
Osvěžte se v horkých dnech lahodnými nápoji s kurkumou
Léto je v plném proudu a v horkých letních dnech přijde vhod nějaké dobré chlazené pití. Základem pitného režimu je určitě čistá voda. Někdo ji ale úplně nemusí, tak si ji může dochutit troškou citronové šťávy, vymačkané pomerančové šťávy. Já osobně mám ráda přidat do vody plátky okurky. To mi hodně chutná a je to […]
Stres. Jaký vliv má na naše zdraví a jak se proti němu bránit
Se stresem se setkáváme ve svém životě neustále. Prakticky od narození jsme vystavováni pro nás nepříjemným situacím. A ty vyvolávají stres. Ať už ve škole před nějakou písemkou, zkouškami. Ale třeba i v osobním životě, nebo při práci. Zkrátka pokaždé, když jsme nuceni vystoupit za naší komfortní zóny. Jednorázový chvilkový stres nemá na naše zdraví […]
5 důvodů, proč by kurkuma neměla chybět ve Vaší lékárně
Indický šafrán. Koření života. Žlutý zázvor. To všechno jsou názvy, které jste možná slyšeli ve spojení s kurkumou. Kurkuma je kořen rostliny Curcuma longa. Což je kvetoucí rostlina z čeledi zázvorovitých. V čerstvém stavu se podobá zázvoru, jen jsou jednotlivé oddenky menší a mají výraznější žlutou až zlatou barvu. Usušené oddenky se rozemelou na prášek […]
10 tipů jak přirozeně zlepšit trávení
Každý z nás už se v životě setkal s tím, že měl nějaký problém s trávením. Nafouklé břicho, nevolnost, plynatost, zácpa nebo naopak průjem. Ale třeba i pálení žáhy. Pokud je to občas a víte, proč se to stalo, je to v pořádku. Většinou stačí dát si den nebo dva dietnější režim a zažívání se […]
7 tipů jak posílit svoji imunitu
Až se zima zeptá, co jsi dělal v létě. To je trefné přirovnání i pro náš imunitní systém. Podzim je období častých viróz a různých respiračních onemocnění. Pokud je naše imunita v kondici, dokáže si s většinou z nich poradit. A takové onemocnění se Vám buď úplně vyhne. Nebo ho zvládnete za pár dní s […]
Naučte se správně dýchat: jakou inspiraci si vzít z knížky Dech
Dnes bych Vám chtěla představit jednu skvělou knížku, která se stala bestsellerem. Nedávno jsem jí dočetla. Je to kniha „Dech: Nové poznatky o ztraceném umění“ od autora Jamese Nestora. James celých 10 let jezdil po světě, setkával se s odborníky z různých oblastí. Ať to lékaři, vědci, ale i sportovci nebo jejich trenéři. Ale i úplně […]
Velký přehled o kurkumě: Její přínosy i odpovědi na nejčastější dotazy
Kurkuma si pro své úžasné vlastnosti našla své místo nejen v čínské a ajurvédské medicíně. V dnešní době stále více lidí přichází na její účinky. Zařazují ji do svého jídelníčku nebo jako doplněk stravy. Stále se objevují nové a nové studie, které ukazují, že naši předkové mohli mít pravdu v tom, jaké zdravotní benefity může […]
Kurkuma: Jak může pomoci se zdravím jater
Kurkuma je využívána už tisíce let, hlavně v čínské a ajurvédské medicíně. Má protizánětlivé účinky, antibiotické a antirevmatické účinky. Zlepšuje trávení, posiluje imunitu a pomáhá snižovat cholesterol. Pomáhá také preventivně proti závažným chorobám jako je například cukrovka nebo Alhzheimerova nemoc. Takže pozitivní účinky může mít díky svým vlastnostem i na naše játra. Jakou roli plní […]