Trpíte dnou? Kurkuma vám může pomoci

Dna je nepříjemné a bolestivé onemocnění, které se projevuje nejčastěji v okolí kloubů a šlach.

Klouby jsou bolestivé a nateklé.

Dnou onemocní častěji muži, než ženy.

Léčba dny spočívá v podávání léků, které snižují množství kyseliny močové v krvi. Kromě toho pacienti užívají léky na zmírnění bolesti a zánětů kloubů.

Kromě klasických léků je možné ale využít i alternativu v podobě přírodních léků, které mohou pomoci jak ke zmírnění obtíží v průběhu akutní fáze dny, tak ale i v mezidobí.

Co je dna?

Dna je bolestivá forma artritidy. Vzniká v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi.

Zhruba dvě třetiny množství kyseliny močové tvoří tělo přirozeně jako odpadní produkt.

Zbývající třetinu naše tělo vytváří z tzv. purinů, které se nachází v mnoha potravinách. Nejvíce purinů obsahují mořské plody, červené maso a alkohol.

Postarat se o kyselinu močovou mají v našem těle na starosti ledviny.

Pokud je ale kyseliny močové příliš a ledviny si s ní nedokážou poradit, začnou se z ní tvořit krystaly, které se ukládají nejčastěji v ledvinách a v okolí kloubů a šlach.

A tyto sražené krystaly jsou potom příčinou záchvatů dny. Ty se projevují nejprve v menší míře a během několika dnů odezní. Pokud se ale neléčí, začnou se vracet a intervaly mezi jednotlivými záchvaty dny se začnou zkracovat.

Jak poznat, že máte dnu?

Typickým příznakem a tedy prvním upozorněním na to, že můžete mít dnu, je palec na noze.

Jedná se o nejčastější příznak.

V noci Vás probudí ostrá bolest palce na noze.

Palec je červený, teplý, nateklý a tak citlivý, že i váha přikrývky na něm se může zdát nesnesitelná.

Máte pocit, že Vám palec hoří.

Tato akutní fáze většinou odezní během týdne, ale pokud toto varování nebudete brát vážně, vrátí se zpět.

A pak už nepostihuje jen palec u nohy, ale může se objevit i u dalších kloubů rukou a nohou.

Neléčená dna může způsobit i selhání jater, protože i játra jsou díky vysoké hladině kyseliny močové ohrožené.

Koho postihuje dna?

Dna může postihnout každého, častěji jsou to ale muži, než ženy. Konkrétně muži po čtyřicítce.

Muži mohou mít třikrát vyšší pravděpodobnost než ženy, protože mají většinu života vyšší hladiny kyseliny močové.

Ženy dosahují těchto hladin kyseliny močové po menopauze.

Dnou jsou dále ohroženi i lidé, kteří:

• jsou obézní, protože obezitu provází i zvýšená hladina kyseliny močové v krvi
• mají cukrovku
• trpí vysokým krevním tlakem
• trpí onemocněním ledvin
• mají v rodině někoho s dnou a mají tedy větší dispozici k tomuto onemocnění
• konzumují hodně masa a obecně stravu s vysokým obsahem živočišných bílkovin
• pijí hodně alkoholu
• užívají diuretika

Nejlepší je prevence

Pokud chcete předejít tomu, aby se ve Vašem těle hromadila kyselina močová, můžete zavést ve svém životním stylu několik věcí.

• Udržujte si optimální váhu
• Pijte dostatek vody, abyste pomáhali vašim ledvinám
• Omezte ve svém jídelníčku potraviny bohaté na puriny (alkohol, vnitřnosti, červené maso, potraviny s vysokým obsahem fruktózy, potraviny s vysokým obsahem živočišných bílkovin)
• Vyhýbejte se tučným jídlům
• Zařadit do svého jídelníčku potraviny, které pomohou kontrolovat hladinu kyseliny močové (čerstvá zelenina a ovoce, čerstvé a zakysané mléčné výrobky, semena, ořechy, vařené zelí, kukuřici, ad.)

Pokud už ale zpozorujete první příznaky, že by se mohlo jednat o dnu, je potřeba to brát vážně.

Vyrazit k lékaři, který Vám změří hladinu kyseliny močové v krvi a nastaví léčbu.

Kromě klasických léků je i řada přírodních látek, které mohou v boji se dnou pomoci.

Jednou z nich je kurkuma.

Kurkuma a léčba dny

Kurkumu nejčastěji známe jako výrazně žluté koření, které se používá převážně v asijské kuchyni.

Kurkuma má své využití ale nejen v kuchyni a kosmetice.

Pozitivní účinky kurkumy na naše zdraví jsou známé už tisíce let.

Využívali ji naši předkové převážně v čínské a ajurvédské medicíně.

Existuje už řada studií, které se věnovali významu kurkumy při léčbě dny.

Například v roce 2019 proběhla studie na myších, která zjistila, že nanočástice kurkumy snižují hladinu kyseliny močové v krvi. (Pubmed, 2019).

Proč používat kurkumu při léčbě dny?

Kurkuma je silný antioxidant, pomáhá s léčbou zánětů, pomáhá činnosti jater, žlučníku a ledvin, zmírňuje bolesti kloubů.

A to jsou všechno vlastnosti, které se při léčbě dny hodí.

Tady je 6 důvodů, proč se kurkuma hodí při léčbě dny.

1.Pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové

Záchvaty dny přichází v okamžiku, když máte zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi.

Kurkuma může naopak pomoci snížit množství kyseliny močové v krvi.

A to pomocí regulace aktivity proteinů spojených s transportem kyseliny močové.

Potvrdila nám to i naše zákaznice, paní Růžena, která užívá Zlatý Kurkumin a napsala nám, že se jí díky němu snížila hladina kyseliny močové.

Dobrý den, s kurkuminem jsem moc spokojená,snížil se mi tlak,že v podstatě neberu léky. Dala jsem ho k užívání i synovi a také má tlak nižší. Také jsem si velmi rychle snížila hladinu kyseliny močové a tak jsem velmi spokojená.

Tlumí také specifické biochemické dráhy a v důsledku toho zlepšuje funkci ledvin.

2. Pomáhá v boji se zánětem

Kurkuma má silné protizánětlivé účinky.

Oproti jiným protizánětlivým látkám má ale jednu velikou výhodu.

A to takovou, že nepůsobí jen na jeden zánětlivý enzym, jako ostatní látky.

Dokáže působit na více různých druhů zánětlivých enzymů.

Díky tomu je při léčbě zánětů účinnější.

3. Přináší úlevu od bolesti

Kurkuma nepomáhá jen ve zmírnění zánětů a otoků.

Je to také přírodní lék proti bolesti.

Má srovnatelné účinky jako běžně známá analgetika.

Oproti běžným lékům na bolest má kurkuma tu výhodu, že si na ní tělo nevybuduje rezistenci. A není ani návyková.

Funguje tedy dlouhodobě.

4. Má méně vedlejších účinků, než běžné léky

Kurkuma nemá prakticky žádné vedlejší účinky.

Což je její výhoda oproti tradičním lékům na bolest.

Je známé, že pokud lidé dlouhodobě užívají tradiční léky na bolest, nejen že si na ně mohou vybudovat závislost.

Mohou se u nich ale projevit jejich negativní účinky, jako například problém se zažíváním, žaludeční vředy nebo i záněty střev.

Tyhle vedlejší účinky kurkuma nemá, proto je skvělou alternativou běžných léků na bolest.

Nicméně se kurkuma obecně nedoporučuje u lidí, kteří berou léky na ředění krve a léky snižující hladinu cukru v krvi. Stejně tak se nedoporučuje u lidí, kteří mají žlučníkové nebo ledvinové kameny.

5. Pomáhá v boji s nadváhou

Jedním z rizikových faktorů vzniku dny je obezita.

Kurkuma je skvělým pomocníkem i při hubnutí. Pomáhá se spalováním tuku.

Není to ale jen o kurkumě.

Ta není vše spásná a je potřeba ji chápat při redukci hmotnosti jen jako pomocníka.

Základem určitě zůstává vyvážená strava a dostatek pohybu.

6. Zlepšuje metabolické zdraví obecně

Blahodárné účinky kurkumy se projevují i v dalších oblastech.

Kurkuma pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Je skvělým doplňkem pro zvýšení imunity organismu.

Má antibakteriální a antibiotické účinky.

Ale mnoho dalších.

Působí blahodárně na naše tělo a pomáhá se širokým spektrem více či méně závažných neduhů, chorob a zdravotních rizik.

A samozřejmě funguje také velmi dobře jako prevence jejich vzniku.

Jakou formu užívání zvolit?

Máte v podstatě dvě možnost.

Vzhledem k tomu, že kurkuma je běžně užívané koření, tak jí můžete obohatit svůj jídelníček.

Své uplatnění najde jak v asijské kuchyni, ale můžete si z ní připravit i lahodný nápoj.

Ať už to bude Zlaté mléko, nebo třeba Džus Jamu. Dá se ale připravit i zajímavý čaj s kurkumou.

Pamatujte ale na fakt, že samotná kurkuma je hůře vstřebatelná, proto se doporučuje její kombinace společně s černým pepřem, který zvyšuje a zlepšuje jeho vstřebávání.

Pokud nepřijdete kurkumě na chuť, nemusíte to lámat přes koleno a můžete zvolit kurkumu jako potravinový doplněk.

Výhodou potravinových doplňků je fakt, že množství je přesně dávkované a v jedné tobolce je nejen kurkuma, ale zároveň už dostatečný podíl černého pepře nebo dalších látek, které podpoří jeho vstřebávání. Například zázvoru.

Trpíte dnou? Vyzkoušejte kurkumu

Pokud trpíte dnou, můžete vyzkoušet kurkumu jako přírodní lék.

Proběhly už některé studie i na její schopnost snižovat množství kyseliny močové v krvi. U myší byly zaznamenány pozitivní výsledky.

U lidí tak jednoznačné nebyly, takže to není možné s jistotou tvrdit.

Co je ale jasné, že i přesto Vám kurkuma při léčbě dny může pomoci.

Vzhledem k tomu, že má prokázané protizánětlivé účinky, pomáhá činnosti jater a působí i jako analgetikum, tak Vám může pomoci s nepříjemnými projevy dny.

Ať už jsou to otoky, zánět anebo bolest.

Navíc je to přírodní látka, která má minimum nežádoucích účinků, takže určitě stojí za vyzkoušení.

Upozornění:
Toto jsou výhradně zpravodajské a informační webové stránky. Neposkytujeme lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Tento obsah není zamýšlen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu. S jakýmikoli dotazy ohledně vašeho zdravotního stavu vždy se obraťte na svého lékaře. Nikdy nezanedbávejte odbornou lékařskou radu nebo ji neodkládejte kvůli něčemu, co jste si přečetli na tomto blogu.