Chcete žít déle a cítit se lépe? Jedním z pilířů, které ovlivňuje vaše zdraví je to, co jíte. Věděli jste, že správná strava vám pomůže vyhnout se zdravotním problémům, které přicházejí s věkem? Přitom se nemusí jednat o žádné drastické diety, žádné složité počítání kalorií – jen několik chytrých voleb, které mohou změnit váš život. […]
Co jíst ve 40, abyste ve stáří byli fit a cítili se skvěle
Představte si, že je Vám čtyřicet… Pochutnáváte si na smažáku s tatarkou, zapíjíte ho slazenou limonádou a čeká na Vás lahodný zákusek. Mňam. Dobře se najíte a s dobrým pocitem se pustíte do práce. Jenže… Každým takovým výletem za dobrotou si vlastně škrtáte dny ve svém kalendáři života. Možná trochu drsné, ale je to tak! […]