Trápí vás artritida? Vyzkoušejte kurkumu a zázvor

Bolesti kloubů jsou vždycky nepříjemné, ať už vznikly z jakékoliv příčiny.

Bolavý kloub je ztuhlý, oteklý, špatně ohebný a velice často v něm vznikne i zánět.

A pak už mluvíme o artritidě.

Zánět v koleni může být příznakem artitidy

Artritida se projevuje bolestí a zánětem kloubů v těle. Bohužel přesná příčina artritidy zatím není jasná a neexistuje ani léčba jejích základních příčin. Hlavním cílem léčby artritidy je snížit bolest kloubů. Ty jsou způsobené záněty v kloubech, svalovou námahou kloubů a každodenním opotřebením.

Pokud se neléčí, může dojít i k deformaci kloubu a nevratnému poškození.

Nejběžnějšími typy artritidy jsou osteoartritida a revmatoidní artritida.

Osteoartritida způsobuje rozpad chrupavky – tvrdé, kluzké tkáně, která pokrývá konce kostí, kde tvoří kloub. Chrupavka má v kloubu tu funkci, že tlumí konce kostí, aby se netřela kost o kost. A pokud je chrupavka porušená, tak se tře kost o kost a to způsobuje velké bolesti. A v kloubu pak může vzniknout zánět, který přechází v chronický zánět.

Revmatoidní artritida je také velice závažné onemocnění kloubů, Je to autoimunitní onemocnění, kdy náš vlastní imunitní systém napadá výstelku v kloubu. Ve výstelce opět vzniká zánět, protože tělo se snaží bránit vlastní destrukci. Neléčená revmatoidní artritida může způsobit poškození klubu i chrupavky.

V České republice bylo v roce 2018 léčeno 91 566 pacientů s revmatoidní artritidou. (Zdroj:ÚZIS)

Osteoartritida a revmatoidní artritida jsou sice nejčastější, ale ne jediné druhy artritidy. Tou je třeba i dna, nebo osteoartróza.

Koho může artritida nejčastěji potrápit

Artritida není jen doménou starších lidí. Toto onemocnění může postihnout i mladší lidi, kteří prodělali nějaký úraz kloubu nebo mají některý z rizikových faktorů.

Rizikovými faktory jsou:

• vrozená dispozice, pokud vaši rodiče trpěli tímto onemocněním, máte větší pravděpodobnost, že potrápí i Vás
• stáří – čím je člověk starší, tím se zvyšuje riziko tohoto onemocnění
• ženy mají vyšší pravděpodobnost revmatoidní artritidy, než muži
• muže zase naopak častěji postihuje dna
• nadváha – nadváha zvyšuje zatížení kloubů a ty jsou pak náchylnější k artritidě
• úraz – úraz zvyšuje riziko, že k nějakému artritickému onemocnění může dojít

Jak se artritida projevuje

Jelikož se jedná o zánětlivé onemocnění, prvními příznaky jsou otok a bolestivost kloubu. Může být doprovázen zarudnutím a zvýšenou teplotou.

Ráno když člověk vstává, trvá delší dobu, než bolavý kloub rozhýbá. Po nočním klidu bývá kloub ztuhlý.

V závislosti na druhu artritidy je celkový nástup onemocnění rozdílný.

Revmatoidní artritida například začíná pozvolna, plíživě a mezi prvními příznaky se projeví například ztuhlost kloubu.

Pokud jde ale například o dnu, tak ta přichází poměrně bouřlivě. Nejčastějším příznakem dny je silná bolest palce na noze, která Vás poprvé probudí v noci.

Léčba artritidy

Pokud je artritida ještě v počáteční fázi a máte jen mírné bolesti, nemusíte se hned pouštět do braní léků.

V této fázi může pomoct změna životního stylu. Ať už je to redukce váhy, vyřazení z jídelníčku takových potravin, které mohou způsobit zánět v těle. A naopak zařadit takové potraviny, které jsou přirozeně protizánětlivé.

Kromě toho Vám od bolesti mohou ulevit studené obklady nebo vhodné cvičení.

Pokud už je ale artritida rozvinutá, je určitě na místě navštívit lékaře, který Vás vyšetří a navrhne vhodnou léčbu.

Ta se nejčastěji skládá z užívání léků na potlačení zánětu a léků na bolest. Kromě toho Vám také doporučí změnu vhodný pohyb, pravidelný a zdravý spánek, redukci hmotnosti, pokud trpíte nadváhou.

U užívání léků na bolest buďte obezřetní.

Mnoho lidí si myslí, že volně prodejné léky proti bolesti (Brufen, Ibalgin, Nurofen,Paralen, ad.) musí být neškodné, když se prodávají běžně v lékárně a nepotřebujete na ně lékařský předpis.

Není to pravda a časté a opakované užívání těchto léků na bolest může způsobit další zdravotní potíže. Například bolesti žaludku, mohou poškodit ledviny, játra, ale i srdce.

Alternativa léků na artritidu

Určitě nechci zpochybňovat moderní medicínu a běžné léky.

Někdy ale člověk nemusí spoléhat jen na běžné konvenční léky. Hlavně v situacích, kdy je jejich onemocnění teprve v začátku, nebo naopak nezabírá a člověk pak hledá alternativu.

Případně taková přírodní léčiva mohou být podpůrnou součástí léčby.

Pamatuji si na rozhovor s jedním zákazníkem, který si opakovaně objednával Zlatý kurkumin. Na dotaz jak je s ním spokojený a jak mu pomáhá, mi říkal, že trpí chronickým zánětem v rameni. A ani opakovaná a intenzivní léčba v nemocnici mu nepomohla se zánětu a bolesti zbavit. Vyzkoušel tedy Zlatý kurkumin, bral opravdu vysoké dávky kurkumy denně a po několika týdnech se zánětu zbavil.

(Upozornění: Tento postup rozhodně nedoporučujeme jako návod na léčbu a dávkování, je to individuální záležitost jednoho zákazníka a není možné ji chápat jako standard.)

Věřím, že někdy může alternativa v podobě přírodních látek pomoci buď zdravotní problém vyřešit, nebo zmírnit.

Co tedy vyzkoušet, pokud si chcete ulevit do bolesti nebo řešit zánět v kloubu?

Kurkuma

Kurkuma je skvělým pomocníkem při léčbě zánětů. Je proto vhodným doplňkem nejen při léčbě artritidy nebo dny.

Z osmi studií vyplývá, že 500 mg kurkumy dvakrát denně snížilo bolest a ztuhlost kloubů u lidí s osteoartrózou a revmatoidní artritidou. (Zdroj: Journal of Medicinal food, 2016)

Kurkuma, neboli, indický šafrán, je velice rozšířeným léčivem v čínské a ajurvédské medicíně už tisíce let.

V čerstvém stavu se kurkuma podobá zázvoru, její oddenky jsou ale menší.

Nejběžněji se s ní setkáte ve formě prášku, kdy se využívá jako koření, v kosmetice, ale i právě v medicíně.

Kořen kurkumy obsahuje přírodní oleje, aminokyseliny, vitamíny, minerály, mastné kyseliny a fytochemikálie. Jedná se o rostlinné chemikálie, které mohou preventivně působit proti různým typům onemocnění.

Mezi nejznámější patří kurkumin. Tato účinná látka se získává extrakcí z oddenku kurkumy.

Studie u kurkumy se odhalili více než 600 potenciálních zdravotně prospěšných účinků.

Ať už jsou to protizánětlivé účinky, antivirové, antibakteriální. Posiluje imunitu, protože je 5x – 8x silnější, než vitamín C nebo E.

Pozitivní účinky studie prokázaly při snižování cholesterolu, zlepšení trávení, pomáhá kardiovaskulárnímu systému, s diabetem, akné. A řadě dalších.

Tento žlutý zázrak pomáhá se širokým spektrem více či méně závažných neduhů, chorob a zdravotních rizik.

A samozřejmě funguje také velmi dobře jako prevence jejich vzniku.

Je to přírodní látka, ale pozor by si měli dávat lidé, kteří berou léky na ředění krve, snižujících hladinu cukru v krvi, kteří mají žlučníkové a ledvinové kameny. Kurkuma totiž může zvyšovat účinky těchto léků. Stejně tak lidé, kteří užívají léky na závažné choroby. Tam je vždycky lepší poradit se s lékařem, jestli je kurkuma vhodný doplněk jejich léčby.

Zázvor

Vynikající protizánětlivé účinky má kromě kurkumy také zázvor.

Rovněž pochází z jihovýchodní Asie a jeho využívání jako přírodního léku trvá minimálně stejně dlouho, jako u kurkumy.

Zázvor se využívá jako tradiční lék v případě léčby zánětů, žaludečních problémů nebo třeba bolesti hlavy. Čerstvý zázvor s medem a citronem zalitý horkou vodou je úžasný pomocník při léčbě nachlazení a viróz.

To ale není vše.

Potlačuje pálení žáhy, nadýmání. Pokud máte namožené svaly a uděláte si obklad, uleví se Vám.

Zázvor obsahuje přírodní oleje, z nichž je nejdůležitější gingerol. Což je látka podobná kapsaicinu, který najdete v chilli papričkách. A právě gingerol je odpovědný za většinu léčivých vlastností zázvoru. Ať už jsou to protizánětlivé účinky nebo antioxidační.

Takže i lidé trpící artritidou mohou vyzkoušet závor jako alternativu tradičních léků.

Studie z roku 2014 naznačuje, že zázvor má potenciál pomoci projevům revmatoidní artritidy. (Zdroj: PubMed, 2014)

Hřebíček

Hřebíček možná znáte jako koření, které na Vánoce dáváte do cukroví.

Je to nejen úžasně voňavé koření, má blahodárné účinky i na naše zdraví.

Pokud Vás bolí zuby, tak je to první věc, kterou můžete vyzkoušet, než vyrazíte na zubní pohotovost. Hřebíček je totiž nejen antibiotický, antiseptický, ale je to také přírodní analgetikum. Takže pokud Vás rozbolí zub, dejte si do pusy jeden nebo dva hřebíčky a ty cucejte. Po pár minutách byste měli cítit úlevu. Můžu potvrdit z vlastní zkušenosti. Případně pokud máte hřebíčkový olej, můžete lehce potřít zub i okolní dáseň.

Hřebíček obsahuje sloučeninu jménem eugenol, kterému právě hřebíček vděčí za jeho léčebné účinky.

Hřebíčkový esenciální olej má široké využití. Ať už na pleť, kde pomáhá bojovat s akné nebo zklidňuje podrážděnou pleť. Důležité je si pamatovat, že hřebíčkový esenciální olej je koncentrovaný a není dobré ho tedy použít rovnou. Ale naředit ho třeba olivovým nebo mandlovým olejem.

Desinfikuje a osvěžuje dech.

Je to silný antioxidant. Takže je protizánětlivý. Pokud tedy trpíte artritidou, obklad s hřebíčkovým olejem Vám uleví nejen od bolesti, ale pomůže zmírnit i zánět v kloubu.

Skořice

Skořice obsahuje stejně jako hřebíček eugenol, takže má i podobné přínosy pro naše zdraví.

Kromě toho ale esenciální olej z kůry skořice obsahuje cinnamaldehyd. Studie potvrdily, že snižuje hladinu kyseliny močové v krvi. Což je pozitivní hlavně u lidí, kteří trpí dnou. Protože dna je zánětlivé onemocnění kloubů, které vzniká v důsledku hromadění kyseliny močové v krvi.

Kromě toho, že má protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat otoky. Zevně si využívá proti revmatismu. Má vliv na chuť k jídlu a podporuje trávení.

Pomáhá krevnímu oběhu. Snižuje krvácení.

Má dezinfekční a antibiotické účinky.

Má zahřívací efekt, což se hodí zejména k zábalům. Například po lymfodrenáži.

To byly čtyři zástupci přírodních látek, které mohou pomoci při léčbě artritidy.

Jak kurkuma a zázvor pomáhají s artritidou?

Pravidelně se ptáme našich zákazníků, jak jim Zlatý kurkumin, který obsahuje jak kurkumu, tak zázvor pomáhá.

A z odpovědí vyplývá, že bolesti kloubů a záněty jsou jednou z častých oblastí, kvůli kterým ho užívají.

Tady jsou některé z nich. Chráníme soukromí našich zákazníků, protože jde přece jen o zdravotní stav. Takže uvádíme vždy jen křestní jména.

Ivana

Dobrý den paní Petro, jsem po operaci kolene, stále mi zánět v koleni neustupoval, myslím a cítím, že po měsíci užívání je stav kolene mnohem lepší, docela obstojně už pobíhám kolem domu a doufám, že ještě se mi stav zlepší, každopádně po používání Kurkuminu zánět v těle ustupuje. Děkuji moc … Ivana

Larisa

Kurkumin užívám společně s manželem. Nedávno jsme otevřeli druhé balení. Užíváme ho s důvěrou, že má pozitivní účinky a moc se nesoustředíme a nepozorujeme se. Pravda je, že mě pomalu přestává bolet koleno, ve kterém jsem měla zánět a nemohla jsem kvůli tomu sedět a spát. Určitě se chystám koupit další dávku. Moc děkujeme.

Rozálie

Dobrý den.

Zlatý kurkumin je výborný, co ho užívám nemám bolesti kloubů jsem velice spokojená.

Děkuji za něj

Radomír

Dobrý den paní Petro,

Váš kurkumin beru spolu s jinými látkami dvakrát denně a zdá se mi, že mě bolí méně kolena ( mám artrózu 3.st a koleno po operaci vazu ).

Jsou dny, kdy o nich ani nevím😁

No uvidíme, v budoucnu dám určitě vědět

Pěkný den přeji, Radomir

Hana

Hezký den,

Výrazně ubylo bolesti kolene, zlepšení i zažívání.

Hana

Jiří

Dobrý den, Zlatý kurkumin beru již po několikáté a myslím (jsem přesvědčen), že mi pomáhá k lepší hybnosti.

Dana

Dobrý den, děkuji za dotaz. S Kurkuminem jsem velmi spokojena, pomáhá mi od bolestí kloubů, doporučuju jej i známým.

Nemusíte vždycky spoléhat jen na běžné léky

Artritida je opravdu nepříjemné a bolestivé onemocnění, které se může snadno změnit v chronické. A léčba pak není snadná.

Když se nemoc rozvine do chronické podoby a klouby už jsou značně poškozené, tak to většinou končí výměnou kloubu.

Při prvních příznacích bolestí kloubů ale není potřeba spoléhat jen na tradiční léky, které tlumí bolest, nebo pomůžou zbavit se zánětu.

První co můžete zkusit udělat je, změnit životosprávu. Pokud máte nadváhu, tak snížení váhy určitě kloubům pomohou.

Vedle toho ale můžete do svého jídelníčku zařadit potraviny, které mohou pomoci nejen se zánětem. Ale obsahují i látky, které pomáhají zmírnit projevy artritidy. A těmi mohou být kurkuma, zázvor, ale třeba i skořice.

Upozornění:
Toto jsou výhradně zpravodajské a informační webové stránky. Neposkytujeme lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Tento obsah není zamýšlen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu. S jakýmikoli dotazy ohledně vašeho zdravotního stavu vždy se obraťte na svého lékaře. Nikdy nezanedbávejte odbornou lékařskou radu nebo ji neodkládejte kvůli něčemu, co jste si přečetli na tomto blogu.