6 důvodů, proč užívat kurkumu, i když jste zdraví

Jste zdraví a chcete zdraví zůstat?

Pak by prevence měla být důležitou součástí Vašeho života.

Žijeme v hektické době plné stresu, neustále se na nás hrnou samé katastrofy.

Ne vždy je čas si odpočinout, zacvičit nebo alespoň zajít na procházku.

Uvařit si skvělé zdravé jídlo a dostatečně spát.

To všechno má z dlouhodobého hlediska vliv na naše zdraví.

Na první pohled nemusí být patrné, že se něco děje. Ale když se pak nemoc projeví, je už pozdě.

Prevence je vždycky ta lepší a „levnější“ varianta.

Součástí prevence může být kromě notoricky známého životního stylu i kurkuma.

Proč zrovna kurkuma?

Kurkuma, neboli indický šafrán má více než 600 potenciálních zdravotních benefitů.

Využívali ji už naši předkové před tisíci lety na různé zdravotní problémy.

A v posledních letech se dostává opět do popředí a sází na ní lidé, kteří nechtějí, pokud to jde, hned sahat po konvenčních lécích.

Nebo ji chtějí využít jako pomocníka při léčbě různých zdravotních problémů.

Má totiž opravdu široký záběr.

Můžete ji vyzkoušet, pokud:

• trpíte dnou
• trápí vás záněty a bolesti kloubů
• chcete do svého jídelníčku zařadit protizánětlivé potraviny
• chcete posílit svojí imunitu
• potřebujete pomoci svým játrům
• hledáte přírodní antioxidant
• trpíte na záněty močových cest
• nebo chcete pomoci svému trávení

Nejen u těchto zdravotních problémů můžete sáhnout po kurkumě.

Zrovna včera jsem dostala dvě krásné reference od našich zákazníků, kteří užívají Zlatý kurkumin.

Pan Dušan mi napsal:

Dobrý den paní Petro, kurkumin je opravdu naše zlato. Bez něj si manželka neumí představit fungování v běžném životě. Trpí revmatitidou a je nyní bez kortikoidů i bez injekcí. Moc děkujeme.

A napsala mi i paní Martina:

Dobrý den, děkuji za optání. Se Zlatým kurkuminem jsem spokojená. Nejvíce mi vyhovuje forma užívání. Kurkumu, jako takovou, nejsem schopna pozřít. Kapsle jsou skvělá forma.

Aniž bych se nějak snažila, váha jde pomalu dolů, což kvituji jako skvělou věc.

Jsem onkologický pacient, Zlatý kurkumin jsem zvolila hlavně pro to, abych dostala organizmus celkově do nějaké kondice. Rozhodně nemíním

s užíváním přestat.

Není potřeba na ni spoléhat jen když bojujete s nějakou nemocí.

Je totiž skvělá i jako prevence a svůj přínos má i pro zdravého člověka. Určitě se shodneme na tom, že je lepší vždycky nemocem předcházet, než pak hasit požár když propuknou. Když to jde, samozřejmě.

A v čem tedy může být kurkuma přínosem pro zdravého člověka?

1.Kurkuma pomáhá se zdravím srdce a cév

Onemocnění srdce jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí.

Takže určitě stojí za to se o své srdce a cévy náležitě starat. Kouření, nadváha, přejídání tučnými jídly, alkohol, vysoký příjem soli našemu srdci ani cévám rozhodně neprospívají.

Pomoci může kurkuma, respektive kurkumin jako její hlavní účinná složka.

Ten pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, tuku v krvi.

Největším přínosem kurkuminu, pokud jde o srdeční onemocnění, je zlepšení funkce endotelu, to znamená výstelky krevních cév. (Zdroj: Impact Journal Aging, 2017)

2. Kurkuma prospívá zdraví mozku

Svůj přínos má kurkuma i pro mozek.

BDNF protein je v mozku zodpovědný za růst mozkových buněk, učení a paměť. Snížení hladiny tohoto proteinu může mít za následek různá onemocnění mozku. Například Alzheimerovu chorobu nebo deprese.

Ze studií vyplývá, že kurkumin obsažený v kurkumě má schopnost hladinu tohoto hormonu zvyšovat .

Zároveň kurkumin může pomoci zlepšit paměť a jeho protizánětlivé vlastnosti mohou chránit mozek před neurodegenerací. (Zdroj: The American Journal of Geriatric Psychiatry, 2018)

3. Kurkuma pomáhá žít déle a zdravěji

Chcete se ve zdraví dožít vysokého věku? Kurkuma v tom může pomoci.

Obsahuje totiž více než 300 různých sloučenin, jako jsou vitamíny a minerální látky (C, E, hořčík, vápník, draslík, niacin neboli vitamín B3), potom také známý kurkumin a další polyfenoly, ale také antioxidační flavanoidy.

A díky všem těmto látkám podporuje delší a zdravější život.

4. Kurkuma posiluje imunitu

Kurkuma má antivirové, antibakteriální, antibiotické a antioxidační účinky.

Díky tomu je skvělým pomocníkem proti běžným virózám, nachlazením a chřipkám.

Kurkuma totiž podporuje imunitní systém a díky tomu dokáže tělo lépe čelit virům a bakteriím zvenčí.

Pokud chcete teď před zimou posílit svoji imunitu, vsaďte na kurkumu. Určitě tím nic nezkazíte.

Kromě toho můžete využít další ze 7 tipů, jak posílit svoji imunitu.

5. Kurkuma podporuje zdravý metabolismus

Možná jste už o metabolismu slyšeli v souvislosti s hubnutím, respektive udržením optimální váhy.

Metabolismus v těle je odpovědný za látkovou a energetickou přeměnu živin, které potřebujeme pro své každodenní fungování. Ať už jsou to sacharidy, bílkoviny, tuky, ad.

Zjednodušeně je velice důležité, aby nám metabolismus právně fungoval, protože jedině díky tomu dostanou všechny buňky a orgány vše, co pro svůj zdravý chod potřebují.

Kurkuma může s těmito procesy pomoct a hlavně předcházet tzv. metabolickému syndromu. To je souhrn několika onemocnění, jako je obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka 2. typu, tukové onemocnění jater, vysoká hladina cholesterolu, ad.

Samá nebezpečná onemocnění.

6. Kurkuma pomáhá udržet správnou hladinu hormonů

A to jak ženské (estrogen), tak mužské (testosteron).

Pro ženy je to důležité v souvislosti s menopauzou, pokud plánujete mít miminko, nebo se chcete vyvarovat myomů.

Muži by to měli řešit, pokud chtějí předejít problémům s prostatou, která se s přibývajícím věkem zvětšuje a způsobuje pak nepříjemné problémy.

Kurkuma a její sloučeniny pomáhají udržet hladiny hormonů v rovnováze. Navíc je to přírodní forma, takže pro tělo přirozenější.

Žluté zlato

Co z toho všechno plyne?

Kurkuma má svůj přínos jak pro léčbu různých nemocí. Ale i pro lidi, kteří jsou zdraví.

Je to skvělý parťák pro prevenci.

Můžete si ji dopřát jako koření v asijských jídlech. Nebo si uvařit Zlaté mléko. Blíží se podzim a zima a tenhle nápoj Vás nejen skvěle zahřeje.

Nebo po ní sáhnout jako po doplňku stravy v kapslích. Ať už to bude Zlatý Kurkumin, nebo jiná varianta.

Někdo nemá rád její ostřejší kořeněnou chuť, takže kapsle jsou snadný způsob, jak ji do sebe dostat. Určitě by ale v kapsli měl být také alespoň černý pepř, který zvyšuje vstřebatelnost kurkumy. Pokud bude obsahovat i zázvor, je to zase kus lepší.

Doporučuju polykat kurkumu s jídlem, protože řada látek, která obsahuje je rozpustná v tucích. Tak ať z ní využijete maximum.

Jak to máte vy? Sázíte při prevenci na kurkumu, nebo něco jiného? Napište mi do komentářů.

Upozornění:
Toto jsou výhradně zpravodajské a informační webové stránky. Neposkytujeme lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu. Tento obsah není zamýšlen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu. S jakýmikoli dotazy ohledně vašeho zdravotního stavu vždy se obraťte na svého lékaře. Nikdy nezanedbávejte odbornou lékařskou radu nebo ji neodkládejte kvůli něčemu, co jste si přečetli na tomto blogu.